Publicado : 25-06-2009 | Por : lluis
Cerezas de Lleida Foto Lluis Lazaro
Hoy es día laborable así que me he levantado pronto y he tomado un desayuno saludable consistente en un zumo de naranja navel late origen Levante recién exprimido y un par de tostadas con lonchas de pavo 0% grasa, para matar el gusanillo a media mañana me he llevado una Manzana Royal Gala origen Lleida y como hoy me toca comer en la oficina y solo tengo 20 minutos me he preparado un bocadillo de queso desnatado bajo en grasas con lonchas de pavo 0% grasa y de postre una Manzana Golden Origen Lleida, se que tengo que currarme mas el tema de las comidas en la oficina así que este fin de semana me mirare que recetas saludables me puedo llevar a la oficina para cuando tenga que quedarme en ella. Me he ejercitado al llegar a casa y he aguantado una sesión de Taebo y 10 minutos en el Stepper aunque no ha sido nada fácil pues mi cuerpo se quejaba cada vez mas a medida que avanzaba el tiempo aunque he podido acabar la sesión de ejercicio planeada mi fisio tenia razón y creo que no hacer ejercicio ayer por la tarde ha hecho que mi cuerpo se recupere mejor. La cena ha consistido en una ensalada y un bistec a la plancha de postre Cerezas Origen Lleida.
Agua: 2,5 Litros Aproximadamente
Ejercicio: Tae Bo 30 Minutos Stepper 10 Minutos 456 repeticiones 63 calorías
Pecados: Bocadillo
P.D: Poner el origen de las frutas es intencionado y esta relacionado con un proyecto que pienso comenzar mañana y del que os mantendré puntualmente informados.