Publicado : 26-06-2009 | Por : lluis
Hoy me he levantado a las 6:10, 20 minutos antes de lo habitual ya he decidido ir al trabajo en transporte público todos los viernes y así reducir mi tasa de emisión de CO2 a la atmósfera y a la vez hacer mas ejercicio caminando lo que también impactara positivamente en mi gasto de calorías ayudándome al proyecto bascula, me he tomado un zumo de naranja recién exprimido y no me ha quedado tiempo para tostadas así que tengo que madrugar 10 minutos adicionales los viernes si quiero comer algo solido, para matar el gusanillo a media mañana me he llevado una Manzana Royal Gala y Una manzana Golden. He llegado a casa a las 16:35 después de comprar en Mercadona y con una llaga enorme en el pie izquierdo los calcetines y el calzado no eran los mas adecuados para los casi 7, 5 kilometros que he andado hoy, tras meter la comida en la nevera y curar la llaga del pie no tenia mucha hambre y solo he bebido agua abundante. Para cenar he comido una sepia a la plancha y una ensalada de tomate origen maresme con un chorrito de aceite de oliva virgen. He intentado hacer ejercicio pero casi no podia apoyar el pie en el suelo despues de curarme y desinfectarme la llaga asi que tendre que esperar al menos 1 o 2 días para poder hacer ejercicio de nuevo …
Agua: 2 Litros Aproximadamente
Ejercicio: De casa al tren 1,9 Kms y 20:59 Minutos, del tren al trabajo 1,7 Kms y 19:08 minutos , del trabajo al tren 1,6 Kms y 18:15 Minutos y finalmente del tren a casa 2,1 Kms y 23:47 minutos, todos los recorridos geolocalizados con GPSlogger en mi BlackBerry Storm que podeis descargar para todas las Blackberry compatibles desde http://www.emacberry.com/gpslogger.html el software es donateware con funcionalidad completa y si te gusta le pagas la voluntad al autor, yo personalmente he donado 5 € porque el software me parece sencillamente maravilloso, lo mejor es poder exportar tus recorridos y verlos en Goggle Earth.
Pecados: -