Bascula… el reto de bajar de peso.

Aunque había empezado con este proyecto, han pasado demasiadas cosas estos días, y más vale que haga borrón y cuenta nueva. Ni siquiera intentaré recuperar lo de los días anteriores.

Hoy he vuelto a empezar con la dieta, a intentar perder peso. Para ser domingo ha sido mucho cambio: comer arroz hervido y verdura, cenar frío algo de pescado ahumado y sin merienda. He ido también al gimnasio pero sigo con los ejercicios de fuerza (y me temo que así será en adelante, sin poder hacer cardio para sudar ‘de verdad’ )

A mejorar: el tipo de ejercicio, y beber más agua.