Comentarios en: Día 3 – 1.9kg http://compartiendoproyecto.com/bascula/2009/06/30/dia-3-19kg/ ... el reto de bajar de peso. Mon, 30 Aug 2010 07:27:31 -0700 http://wordpress.org/?v=2.8.1 hourly 1 Por: daguayo http://compartiendoproyecto.com/bascula/2009/06/30/dia-3-19kg/comment-page-1/#comment-11 daguayo Fri, 03 Jul 2009 07:11:01 +0000 http://compartiendoproyecto.com/bascula/?p=129#comment-11 Lo que me preocupan no son las 45 kcal, por supuesto. Lo que no quiero es habituarme a romper la disciplina, hoy se empieza con eso y mañana se acaba con el medio litro de helado. Uhmm... Helado... :D Gracias por los ánimos!! Lo que me preocupan no son las 45 kcal, por supuesto. Lo que no quiero es habituarme a romper la disciplina, hoy se empieza con eso y mañana se acaba con el medio litro de helado.

Uhmm… Helado… :D

Gracias por los ánimos!!

]]> Por: bergonzini http://compartiendoproyecto.com/bascula/2009/06/30/dia-3-19kg/comment-page-1/#comment-10 bergonzini Fri, 03 Jul 2009 05:51:34 +0000 http://compartiendoproyecto.com/bascula/?p=129#comment-10 45kcal no son nada, eso son menos de tres minutos en la bicicleta eliptica, piensalo de esta forma, una tentación de 45 es buena si puede saciar ese gusano o gula, como quieras llamarlo, otra cosa es que te atiborres con medio litro de helado que ya son bien bien unas 500kcal, es decir, 25 min de eliptica... no seas tan duro contigo mismo y permitete esos caprichos, que a nivel sicológico ayudan mucho más de lo que te imaginas. Y no, no te lo tienes que hacer mirar, lo unico que necesitas es hacer un plan ideal de como bajar de peso y las calorias que consumes, yo para ello utilizo en la Palm el programa BioWeblogic.com que me sirve para establecer un goal y saber cuantas calorias puede comer al día. Te lo recomiendo Ánimo!!! 45kcal no son nada, eso son menos de tres minutos en la bicicleta eliptica, piensalo de esta forma, una tentación de 45 es buena si puede saciar ese gusano o gula, como quieras llamarlo, otra cosa es que te atiborres con medio litro de helado que ya son bien bien unas 500kcal, es decir, 25 min de eliptica… no seas tan duro contigo mismo y permitete esos caprichos, que a nivel sicológico ayudan mucho más de lo que te imaginas.

Y no, no te lo tienes que hacer mirar, lo unico que necesitas es hacer un plan ideal de como bajar de peso y las calorias que consumes, yo para ello utilizo en la Palm el programa BioWeblogic.com que me sirve para establecer un goal y saber cuantas calorias puede comer al día. Te lo recomiendo

Ánimo!!!

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