http://compartiendoproyecto.com/bascula/2009/07/07/dia-8/ ... el reto de bajar de peso. Mon, 30 Aug 2010 07:27:31 -0600 http://wordpress.org/?v=2.8.1 hourly 1 http://compartiendoproyecto.com/bascula/2009/07/07/dia-8/comment-page-1/#comment-45 lluis Sun, 12 Jul 2009 09:17:45 +0000 http://compartiendoproyecto.com/bascula/?p=219#comment-45 Yo lo que hago para saciarme es beber agua antes de comer y durante la comida así tengo el estomago mas lleno y no tengo tanta ansiedad por comer, yo veo que mi cuerpo baja pero he tenido un par de subidas y siempre viene relacionado a cuando por diversas razones no hago ejercicio. Yo lo que hago para saciarme es beber agua antes de comer y durante la comida así tengo el estomago mas lleno y no tengo tanta ansiedad por comer, yo veo que mi cuerpo baja pero he tenido un par de subidas y siempre viene relacionado a cuando por diversas razones no hago ejercicio.

]]> http://compartiendoproyecto.com/bascula/2009/07/07/dia-8/comment-page-1/#comment-24 bergonzini Tue, 07 Jul 2009 04:23:54 +0000 http://compartiendoproyecto.com/bascula/?p=219#comment-24 Ufff... los frutos secos si que son una verdadera fuente de calorias... y lo de la fruta en almíbar lo dices para fustigarte, tienes que autoconvencerte que era fruta natural, por que si no, con esa comida has batido todos los records! Eso es cierto, reeducando la cantidad de comida la saciedad viene antes y hay veces que no puedes acabar lo que tienes delante. Fijate que a mi me ocurrió lo mismo, bajé superrápido la primera semana y luego me quedé estanco, eso no significa que no me desanime, si no que mi cuerpo se estabiliza y después de la locura inicial comienza a encontrar el camino que le estoy marcando. Ufff… los frutos secos si que son una verdadera fuente de calorias… y lo de la fruta en almíbar lo dices para fustigarte, tienes que autoconvencerte que era fruta natural, por que si no, con esa comida has batido todos los records!
Eso es cierto, reeducando la cantidad de comida la saciedad viene antes y hay veces que no puedes acabar lo que tienes delante.
Fijate que a mi me ocurrió lo mismo, bajé superrápido la primera semana y luego me quedé estanco, eso no significa que no me desanime, si no que mi cuerpo se estabiliza y después de la locura inicial comienza a encontrar el camino que le estoy marcando.

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