Publicado : 08-07-2009 | Por : lluis
Hoy ha sido un día interesante por la mañana he asistido a un curso de posicionamiento Web SEO impartido por Andrés Granollers Director de www.mediaclick.es que me ha disipado un montón de dudas y me ha dado nuevas ideas para potenciar nuestra nueva web corporativa www.infolabnet.com, he ido al curso caminando para seguir con reduciendo mi huella ecológica en el cofee break he aguantado como un campeón las ganas de lanzarme a devorar crusanitos, ensaimadas, donuts de chocolate y delicias varias que en otro momento hubieran llenado mi cuerpo de aceite hidrogenado y calorías en exceso al medio día he comido patatas con verdura y rape a la plancha por la tarde me he quedado hasta muy tarde proponiendole nuevas ideas a mi jefe sobre la pagina web y se me ha pasado la hora, ademas tenia que ir al super para comprar algo para comer … una de las técnicas que estoy usando para no tener ansiedad y comer en demasía es comprar lo justo y necesario para comer sin tener la despensa y la nevera llena, evito tentaciones pero me obliga a ir a comprar mas seguido. Debido a eso me ha quedado el tiempo justo para comprar, llegar a casa fregar platos, hacer la cena y recoger a Karina del trabajo así que otro día sin ejercitarme de forma regular 
Agua: Aproximadamente 2 litros
Ejercicio: 40 Minutos caminando y 2,4 Kms recorridos meramente testimonial pero ha influido en mi peso al menos no he subido de nuevo podría contarse como otro día sin ejercicio serio
PEcados: Calippo de Lima 96 Calorias