Publicado : 12-07-2009 | Por : lluis
Hoy he decidido descansar y no realizar ejercicio ir a dormir pronto ya que a partir de mañana realizare mi ejercicio por las mañanas mi horario sera el siguiente:
Lunes a Jueves de 06:00 a 07:00 30 Minutos de Stepper
Viernes mi habitual ida y venida al trabajo caminando y en tren y 30 minutos de Stepper a partir de las 19:00
Sabados 09:00 a 10:00 30 minutos de Stepper y 30 minutos de Tae Bo
Domingos Descanso
Ahorrare mas agua ya que al ejercitarme por las mañanas, evitaré ducharme 2 veces al día como hacia antes 1 por la mañana para ir limpito al trabajo y otra por la tarde después de ejercitarme, asi de paso reduzco un poco mas mi huella ecológica.
Respecto a las comidas Karina ha decidido cocinar y me he saltado la dieta a la torera ha hecho lomo saltado (arroz con salteado de cebolla tomates carne de ternera y patatas fritas) he bebido una coca cola light y de postre Calippo de Lima no me he pesado para no sentirme culpable 
por la noche un ligero sandwich de lechuga tomate queso light y pavo sin grasa …
Agua: Aproximadamente 1,5 Litros
Ejercicio : Descanso
Pecados: Coca Cola Light, Calippo de Lima y Lomo Saltado para comer CASI NADA …
Y la hora de ir a dormir ? esa no la has puesto, porque después de tanto ejercicio y el dia acabaras muerto
Respecto a la comida, tampoco es que sea muy en exceso, si controlas las calorias del desayuno y la cena, puedes excederte al comer, eso si, esas patatas fritas alejalas del plato!!!
Cuanta razón tenias con lo de dormir, después de mi experiencia de ejercitarme de 06:00 a 07:00 Hoy me he dormido no he escuchado el despertador XD
Respecto a las patatas fritas he comido las mínimas imprescindibles … saben ricas las malditas …
Hombre, al revés no se si cumple. Este finde me replanteo iniciar el ejercicio también por la mañana…