Bascula… el reto de bajar de peso.

Hoy acaba el tiempo para la primera parte del proyecto. Mi objetivo era reducir aproximamente 3,7kg para hoy, que he de asistir a una boda, y siempre queda bien salir guapetón en las fotos.

Aunque no haya conseguido el objetivo completo, estoy contento. Realmente, sin conocimientos médicos, con el tiempo que tenía (llevo 19 días) no tenía ni idea de si podría o no conseguirlo.

Por otro lado, en el día a día he tenido furza de voluntad y si he caído en alguna tentación siempre ha sido controlada (un flan de 90 kcal, por ejemplo; refresco de cola Zero ni siquiera lo contaba como tentación, menos de 1 kcal), incluso comiendo fuera he podido controlar el peso. El resultado: bajada contínua, sea de 300 gramos o de 100, lo importante era siempre dar un paso.

Tampoco me arrepiento de los días que he recuperado peso. Si ha sido los viernes, ha sido mi pequeña recompensa de pan con tomate y embutido que me ha ayudado a ser fuerte el resto de la semana (aún así, como ayer, sé que a lo largo del día siguiente compensaré la sal). El resto de ocasiones han sido eventos sociales (comida de empresa o familiar), en las que me he moderado lo que he podido pero prima el pasarlo bien, por encima de destacar pidiendo el menú infantil.

En resumen: contento con la fuerza de voluntad que me he demostrado. Sé que puedo llegar a dónde me proponga dedicándole tiempo (y tardaré lo que mi cuerpo decida que he de tardar).

Seguiremos con el proyecto marcándonos una nueva fecha. Pero hoy no, hoy tengo boda y hay que celebrarlo