Publicado : 18-07-2009 | Por : lluis
Sábado con montones de recados y tareas para hacer, por lo pronto no me ha quedado tiempo para realizar ejercicio, pero entre idas venidas, compras en el super, subir la compra a casa y realizar tareas domesticas seguro que he quemado bastantes calorías.
La comida ha sido gazpacho, filete de merluza de postre yogur 0%grasa con trozos de manzana, la cena sándwich de lechuga tomate queso light y tortilla con un par de rebanadas de pan integral y de postre natillas de crema con chocolate crujiente O:)
Al menos no he subido de peso …
Agua: 2,5 Litros Aproximadamente
Ejercicio: -
Pecados: Coca Cola Light y natillas de crema con cobertura de chocolate
“Al menos no he subido de peso …” Este es el suspiro después de un pecado o de un día un poco más alegre sin gym, por que al final siempre nos medimos por las báscula que a veces, hay que decirlo en voz alta, es injusta!!! PUT*!!! <– Lo siento, no me he podido reprimir, por cierto, hay que leerlo con la misma expresión de lo diria Tom Hanks en la película "The Money Pit" (http://www.script-o-rama.com/movie_scripts/m/money-pit-script-transcript-hanks.html)
Nunca me ha dado por ponerme el pulsómetro cuando hago las tareas domesticas, este fin de semana lo haré a ver cuantas calorías se gastan fregando platos, quitando el polvo, pasando la escoba y fregando la terraza y el piso pero no me sorprendería que fueran mas que haciendo 30 minutos de Stepper, mas que nada porque todas estas cosas no me llevan menos de 2 horas y aparte de fregar platos las otras tareas son bastante “físicas”.
Una cosa que me ha aconsejado mi fisioterapeuta es que no me obsesione con la báscula y que me pese 1 vez a la semana aunque conociéndome sera imposible hacerlo.
Yo no es que tenga una obsesión por la báscula, si no que al seguir un plan de calorias, cada día debo comer un máximo dependiendo del peso donde estoy y que peso debería tener, por eso cada mañana religiosamente monto sobre ese maldito display derrochador de ilusiones. Aunque mañana en el hotel no podré hacerlo, no tengo báscula
