Publicado : 19-07-2009 | Por : lluis
Domingo aunque tenia planeado descanso he decidido realizar algo diferente como viernes y sábado no realice ejercicio en serio y justo al lado al lado de mi casa a escasos 200 metros esta una de las entradas al Parc de Vallparadís he decidido recorrerlo a pie llevándome el pulsómetro para ver las calorías gastadas y mi ritmo cardíaco durante la experiencia, así como hacer un log de mis camino con GPSLOGGER para Blackberry como bebida me he llevado un ISOSTAR FITNESS L-CARNITINA Frutos Rojos que según lo leído en la web ayuda a metabolizar las grasas del cuerpo, adelantaros que fresco es bebible ( no es dulce y sabe a jarabe para la tos ) a temperatura ambiente sabe casi peor que el te rojo XD, no se porque pero me ha fallado GPSlogger (creo que ha sido por hacer un par de fotos GEOTAGGEADAS mientras lo tenia en marcha) y me ha dado valores completamente desorbitados el caso es que a ojo calculo que habré caminado unos 5 kms … He comido sudado de perca con arroz y patatas para beber agua y de cena 2 porciones de pizza tarradellas, la comiamos o se caducaba en la nevera y no están los tiempos para ir tirando comida.
Agua: 3 Litros (500 Ml de ellos ISOSTAR FITNESS L-CARNITINA Frutos Rojos)
Ejercicio: Un largo paseo de 1 hora 40 minutos 44 segundos 3 minutos 46 segundos en la zona (evidentemente un paseo tranquilo no te coloca en la zona del 70-80% excepto cuando se suben escaleras de ahí algún que otro valor alto en pulsaciones) 646,44 Calorías un 60% de ellas provenientes de las grasas, frecuencia cardíaca máxima 146 media 99 mínima 81 mañana probare de hacer el mismo recorrido en 1 hora y a ritmo mas vivo pues hoy me he dedicado a pasear parándome a ver les esglesies de sant pere.
Pecados: Calippo de Lima 90 cal y 2 porciones de pizza Mediterránea Tarradellas.
me ha gustado el sacrificio: “2 porciones de pizza tarradellas, la comiamos o se caducaba en la nevera y no están los tiempos para ir tirando comida.” De esta forma yo acabé engordando: “mejor no lo dejo en el plato por que se va a tirar” “está a punto de caducar” “ya lo termino yo”… sacrificios…
Alex ya estas sacando el hacha de excomunicar como en los viejos tiempos
aunque tu prosa es mas afilada que el hacha
En mi defensa la pizza es esta
http://www.casatarradellas.es/castellano/Informacio.asp?p=Mediterrania y no es ni de lejos las que tiene mas calorías … pero si reconozco el pecado y haré mi acto de constricción para que este sea perdonado.