Publicado : 23-07-2009 | Por : lluis
Jueves un atareado día de trabajo desde hoy mi madre se va a unir siempre que sea posible a mis paseos por el parque ella también quiere ponerse en forma, para comer piña con jamón y de segundo pechugas de pollo de postre uva, en el paseo con mi madre nos hemos encontrado a una amiga que hacia como 5 o 6 meses que no veía con lo que nos hemos parado como 15 minutos a hablar bajando por eso el consumo de calorías pero he aumentando mis habilidades sociales 
para cenar manzanas y cerezas no tenia mucha hambre hoy suponfo que sera el calor tremendo que hace.
Agua: Cerca de 2 Litros
Ejercicio: Paseo por el parque de 48 Minutos 32 segundos Frecuencia cardíaca máxima 132 pulsaciones Media 96 minima 81 y 301,23 calorías gastadas 60% de ellas grasas
Pecados: -