Publicado : 03-08-2009 | Por : lluis
Pese a los excesos cometidos el domingo he seguido bajando de peso así que es una buena noticia para mi, al menos los esfuerzos tienen recompensa 
Lunes y empiezo a trabajar durante todo el mes a media jornada ademas voy a ir todo el mes al trabajo en tren con lo que enviare menos CO2 a la atmósfera y me ejercitare mas, cogiendo el tren ida y vuelta son casi 9 kms y 80 minutos caminando así que creo que sera un buen ejercicio adicional y me ayudara en mis 2 objetivos bajar de peso y reducir el CO2.
Agua:Casi 3 litros
Ejercicio: 5 kms por vallparadís en 57:44 con 486,10 calorías gastadas frecuencia cardíaca máxima 164 media 113 mínima 76 y un 60% de grasas quemadas
Pecados:Calippo de Lima.
P.D: Lamentablemente el hombre propone y Dios dispone, una salida urgente para solucionar un tema a un cliente me ha obligado a coger uno de los coches de la empresa y tras acabar mas tarde de mi hora he vuelto a casa en coche con lo que hoy y mañana mi reducción de CO2 será menor a la programada así como mi nivel de ejercicio.