Publicado : 10-08-2009 | Por : bergonzini
Hoy concluye el plazo que me dí para perder 10.3 Kg con un resultado de fracaso, no rotundo por que peso y volumen he perdido bastante, pero no he conseguido llegar a mi meta final, me he quedado a 3.5Kg. La culpa obviamente es sólo mia, pero gran parte del fracaso ha sido por esta última semana que no he llevado un control tan estricto como lo estaba haciendo y por lo tanto me he dejado llevar por las ansias y el desespero, entre mis multiples pecados: milanesas, helados varios, horchata, cocacolas, pizzas, en fin, mejor no sigo por que no quiero se lapidado como en “La vida de Brian”, esa es la razón por la cuál esta semana ni he escrito ni me he pesado ningun día, por vergüenza.
Ahora comienza la segunda fase, pero en vez de tener que bajar sólo 5 kg voy a tener que bajar también los de la primera fase que no he alcanzado, la meta para esta segunda fase es el próximo día 28/09 dónde esta vez si que espero alcanzar el resultado deseado y sentirme orgulloso conmigo mismo por respetarme.
Yo estoy ahora en una fase parecida. Tampoco es tan malo no haber conseguido los objetivos, si lo que has hecho de no-dieta lo has disfrutado. Es como el día que no eres tan productivo, si no has producido pero en cambio estás contento de cómo has disfrutado el tiempo, te llevas como mínimo la felicidad del momento. Ahora tienes bastantes días por delante, así que ¡ánimo y a por ese segundo objetivo!
Jod* si lo disfrute, después de estar comiendo ensaladas y frutas a doquier, mezclandolo con pollo y pescado, comerse media pizza como que estimula. Lo malo es el arrepentimiento, la culpa, los numeros que aparecen en la báscula… nada… nada… fase dos y pa’lante!
Lo importante es haber bajado peso y seguir en el camino.
Yo me noto mucho mejor en general ya que como mas saludable y al ser las cenas mas ligeras duermo mejor … También influirá que me canso mas al hacer ejercicio y me duermo antes. Evidentemente algún que otro día me permito un capricho como un helado o un granizado pero siempre intento gastar esas calorías adicionales haciendo ejercicio. Lo mas importante para mi es que he cambiado mi forma de comer, no hago dieta … dieta suena a algo temporal … mi idea es cambiar la forma de comer desde que empece el proyecto y convertirlo en un hábito de ahora en adelante ….
Las dietas son cosas de chicas, lo nuestro es la comida saludable y además de notarlo en la ropa (todo comienza a quedar grande o amplio) nuestro cuerpo también trabaja de forma diferente. Es un hábito como bien dices. Lo importante es adquirirlo, recaer si es necesario, pero teniendo la base sólida que estamos construyendo…