http://compartiendoproyecto.com/bascula/2009/08/10/dia-1-%e2%80%93-8-5/ ... el reto de bajar de peso. Mon, 30 Aug 2010 07:27:31 -0600 http://wordpress.org/?v=2.8.1 hourly 1 http://compartiendoproyecto.com/bascula/2009/08/10/dia-1-%e2%80%93-8-5/comment-page-1/#comment-126 Bergonzini Wed, 12 Aug 2009 22:28:13 +0000 http://compartiendoproyecto.com/bascula/?p=535#comment-126 Las dietas son cosas de chicas, lo nuestro es la comida saludable y además de notarlo en la ropa (todo comienza a quedar grande o amplio) nuestro cuerpo también trabaja de forma diferente. Es un hábito como bien dices. Lo importante es adquirirlo, recaer si es necesario, pero teniendo la base sólida que estamos construyendo... Las dietas son cosas de chicas, lo nuestro es la comida saludable y además de notarlo en la ropa (todo comienza a quedar grande o amplio) nuestro cuerpo también trabaja de forma diferente. Es un hábito como bien dices. Lo importante es adquirirlo, recaer si es necesario, pero teniendo la base sólida que estamos construyendo…

]]> http://compartiendoproyecto.com/bascula/2009/08/10/dia-1-%e2%80%93-8-5/comment-page-1/#comment-123 lluis Wed, 12 Aug 2009 14:35:15 +0000 http://compartiendoproyecto.com/bascula/?p=535#comment-123 Lo importante es haber bajado peso y seguir en el camino. Yo me noto mucho mejor en general ya que como mas saludable y al ser las cenas mas ligeras duermo mejor ... También influirá que me canso mas al hacer ejercicio y me duermo antes. Evidentemente algún que otro día me permito un capricho como un helado o un granizado pero siempre intento gastar esas calorías adicionales haciendo ejercicio. Lo mas importante para mi es que he cambiado mi forma de comer, no hago dieta ... dieta suena a algo temporal ... mi idea es cambiar la forma de comer desde que empece el proyecto y convertirlo en un hábito de ahora en adelante .... Lo importante es haber bajado peso y seguir en el camino.
Yo me noto mucho mejor en general ya que como mas saludable y al ser las cenas mas ligeras duermo mejor … También influirá que me canso mas al hacer ejercicio y me duermo antes. Evidentemente algún que otro día me permito un capricho como un helado o un granizado pero siempre intento gastar esas calorías adicionales haciendo ejercicio. Lo mas importante para mi es que he cambiado mi forma de comer, no hago dieta … dieta suena a algo temporal … mi idea es cambiar la forma de comer desde que empece el proyecto y convertirlo en un hábito de ahora en adelante ….

]]> http://compartiendoproyecto.com/bascula/2009/08/10/dia-1-%e2%80%93-8-5/comment-page-1/#comment-121 Bergonzini Wed, 12 Aug 2009 06:09:40 +0000 http://compartiendoproyecto.com/bascula/?p=535#comment-121 Jod* si lo disfrute, después de estar comiendo ensaladas y frutas a doquier, mezclandolo con pollo y pescado, comerse media pizza como que estimula. Lo malo es el arrepentimiento, la culpa, los numeros que aparecen en la báscula... nada... nada... fase dos y pa'lante! Jod* si lo disfrute, después de estar comiendo ensaladas y frutas a doquier, mezclandolo con pollo y pescado, comerse media pizza como que estimula. Lo malo es el arrepentimiento, la culpa, los numeros que aparecen en la báscula… nada… nada… fase dos y pa’lante!

]]> http://compartiendoproyecto.com/bascula/2009/08/10/dia-1-%e2%80%93-8-5/comment-page-1/#comment-119 daguayo Tue, 11 Aug 2009 19:39:53 +0000 http://compartiendoproyecto.com/bascula/?p=535#comment-119 Yo estoy ahora en una fase parecida. Tampoco es tan malo no haber conseguido los objetivos, si lo que has hecho de no-dieta lo has disfrutado. Es como el día que no eres tan productivo, si no has producido pero en cambio estás contento de cómo has disfrutado el tiempo, te llevas como mínimo la felicidad del momento. Ahora tienes bastantes días por delante, así que ¡ánimo y a por ese segundo objetivo! Yo estoy ahora en una fase parecida. Tampoco es tan malo no haber conseguido los objetivos, si lo que has hecho de no-dieta lo has disfrutado. Es como el día que no eres tan productivo, si no has producido pero en cambio estás contento de cómo has disfrutado el tiempo, te llevas como mínimo la felicidad del momento. Ahora tienes bastantes días por delante, así que ¡ánimo y a por ese segundo objetivo!

]]>