Publicado : 14-12-2009 | Por : lluis
Otros 20 días de solitaria lucha contra mi mismo y las tentaciones culinarias de las fechas navideñas.
Luchando a brazo partido contra Panetones y Alfanjores de Almendra, de forma inexplicable he conseguido bajar 200 gramos, pero he de confesar que no tengo tiempo de caminar ni ejercitarme y probablemente he bajado de peso debido al stress acumulado y a mi ajetreada vida. Otra vez muchas comidas fuera de casa por motivos de trabajo, o frugales comidas consistentes en un bocadillo rápido y a deshoras entre visitas a clientes. Como siempre los 2 últimos meses del año y los 3 meses del inicio del nuevo son los periodos mas alocados y con mas deadlines, os juro que pongo empeño en ejercitarme pero vuelvo a llegar a las tantas a casa y lo que menos me apetece es caminar, usar el stepper o hacer una sesión de 30 minutos de Tae-Bo, tengo que encontrar una motivación mas fuerte y moderar mi ritmo de trabajo o voy a acabar desquiciandome, pero con 2 compañeros de baja y la punta de trabajo que tenemos es tarea quasi imposible.
¿Como vais vosotros con vuestra lucha?
Llevo muchos días en solitario y necesito vuestro apoyo: MANIFESTAOS!!! Yo os INVOCO!!!
Desde luego, no soy el más indicado para hablar de cómo vencer unos buenos alfajores. Bien por ti, Lluis, en esta época difícil de cierre de año se juntan los malos hábitos de alimentación con la falta de tiempo. Lo importante en tu día a día es que estés satisfecho con la opción que tomas (trabajar un poco más en lugar de hacer la sesión de ejercicio), y dadas las circunstancias para tu objetivo de peso no te desanimes, al contrario, es un mérito mantenerte en el peso.
P.D: como puedes deducir, mi lucha está estancada en el mejor de los casos. El año pasado descubrimos un fabricante de dulces de navidad, y el resultado ha sido que entre toda la familia hemos hecho un pedido de 24kg de dulces… Alfajores y polvorones incluídos
Y si usaras GTD para controlar lo que comes? Algo asi como una lista de #PROXIMO BOCADILLO
O organizar cantidad y tipo de comida a comer, por contexto…. #DESAYUNO #ALMUERZO #CENA
Tambien una lista de control con el seguimiento de las acciones relacionadas con la perdida de peso.
jeje, creo que me he pasado….es que como Gtd sirve para todo!!! .
Un saludo….y reduce los Alfajores.