http://compartiendoproyecto.com/bascula/2010/02/20/dia-6-46-kg/ ... el reto de bajar de peso. Mon, 30 Aug 2010 07:27:31 -0700 http://wordpress.org/?v=2.8.1 hourly 1 http://compartiendoproyecto.com/bascula/2010/02/20/dia-6-46-kg/comment-page-1/#comment-191 lluis Sun, 21 Feb 2010 10:08:35 +0000 http://compartiendoproyecto.com/bascula/?p=628#comment-191 Pésate 1 vez por semana, siempre a la misma hora y así tendrás una regularidad estadística. Respecto a las cifras siempre que bajes es una victoria por pocos gramos que hayas bajado. Y respecto a sentirte mal por rechazar postres o ser el rarito que pide verduras o cerveza light en las reuniones sociales, piensa en la satisfacción que tendrás cuando hayas logrado tu objetivo. Por otra parte no te prives de un capricho de vez en cuando siempre teniendo en cuenta las calorías que ingieres de mas y que después lo contrarrestes haciendo mas ejercicio. Pésate 1 vez por semana, siempre a la misma hora y así tendrás una regularidad estadística.
Respecto a las cifras siempre que bajes es una victoria por pocos gramos que hayas bajado.
Y respecto a sentirte mal por rechazar postres o ser el rarito que pide verduras o cerveza light en las reuniones sociales, piensa en la satisfacción que tendrás cuando hayas logrado tu objetivo.
Por otra parte no te prives de un capricho de vez en cuando siempre teniendo en cuenta las calorías que ingieres de mas y que después lo contrarrestes haciendo mas ejercicio.

]]>