Posted on : 22-06-2010 | By : lluis
He bajado 200 gramos desde mi ultima entrada en el blog lo que significa que mantengo el ritmo descendente lento pero seguro, debo confesar que estos últimos días he comido helados, bebido horchatas y granizados, lo que significa un aumento de calorías considerable pero he sabido mantenerme encauzado, y eso que personalmente pensaba que habría aumentado de peso al subir a la bascula esta mañana.
Queridos lectores hoy se cumple 1 año del inicio del proyecto báscula y esta es la fecha en la cual tenia proyectado acabarlo.
El resultado no puede haber sido mas positivo ya que a lo largo de este año he mejorado mi forma física, he bajado mi peso ( la no despreciable cifra de 19,20 Kgs ) he hecho mas saludables mis hábitos alimentarios y también he mejorado mi forma mental ya que esto también ha sido un triunfo para mi autoestima y mi empeño personal.
Me siento orgulloso de los logros conseguidos y aunque no ha sido posible llegar a mi segunda meta en el corto periodo de tiempo en el que la había proyectado ( lógico pues habían pocos días y para una evolución saludable no era lo mas aconsejable bajar tan bruscamente ) seguiré manteniendo estos hábitos que tan positivos resultados han tenido en mi persona, los hábitos alimentarios adquiridos ya son parte integrante de mi día a día, con lo que ya no me resulta un esfuerzo o pensar excesivamente cuando hago la compra en el super o elijo la comida en un restaurante, y hacer ejercicio en la elíptica se ha convertido en una diversión desestresante en vez de un castigo autoimpuesto.
Me gustaría ver alguna entrada mas en el blog por parte de mis compañeros de fatigas Daniel y Alex, pero supongo que tendreis otras metas mas acuciantes en este momento, pero no pierdo la esperanza de ver publicadas nuevas entradas mostrando al mundo vuestros logros 
Desde aquí os animo a todos los lectores a hacer lo mismo y empezar (o retomar de nuevo) vuestro propio proyecto, veréis como os encontrareis mejor con vosotros mismos tanto física como mentalmente.
Hasta la próxima entrada