Según la Organización Mundial de la Salud aka OMS/WHO mi peso actual es Normal. Hoy he llegado al objetivo que me marqué hace 58 días que era bajar nueve kilos para salir del rango de sobrepeso, a un kilo por semana.
Ahora toca una segunda fase, aun quiero bajar dos kilos más antes de iniciar con la fase de mantenimiento.
Así que sin más preambulos. Comencemos fase II 
Estoy contento!
Hola de nuevo! Aquí estoy de nuevo para haceros compañía. He puesto los contadores a 0, me he planteado un objetivo más lejano, y llevo unos pocos días en ello.
Mi objetivo es bajar 7.8 kg antes del 1/1/2011 (aprox. 9 el primer día). Hubiera querido empezar la próxima semana, después de mi cumpleaños, pero el apremio por tener que entrar en unos pantalones para una boda me han hecho avanzar la fecha.
Por el momento estoy restringiendo el esfuerzo a la dieta (comida variada y ligera, cena a base de fruta), algunos paseos y un par de sesiones de AB-Bootcamp.
Lo dicho, vuelvo a estar por aquí y esta vez espero no abandonar.
Nos leemos!
Yo creo que hace tiempo que debí matar a mi báscula. De todas las herramientas y utilidades que tengo en casa, la que peor me trabaja y se cuelga más es la báscula del baño (no, en casa ya no tengo Windows). Ya entró con mal pie a la casa. Me la cambiaron por otra que funcionaba perfectamente, la diferencia es que la nueva calculaba el IMC (BMI) y la vieja no. Además es fea.
La semana pasada estaba atascado en el peso X y estuve toda la semana encallado ahí y de repente el viernes, por arte de magia, por la mañana pesaba X y por la tarde pesaba X-2. Desde entonces estoy encallado en el X-2, bueno, descendiendo, pero en la unidad X-2. Para la autoestima es funesto estar encallado, sientes que no estás haciendo todo lo posible, repasas las horas de gimnasia, lo que ingieres, la cantidad de agua que bebes y no encuentras la razón para esta “colgado”, hasta que un día, de buenas a primeras, la báscula decide contarte la verdad y decirte en que peso estas.
Hay para matarla. Arrojarla por el balcón viéndola planear hasta su destrucción en pequeñas piezas que saldrían disparadas en su contacto con el suelo, es entonces cuando uno desea vivir en el piso quince y no en el entresuelo.
Estúpido de mi, le doy más tiempo de vida, mientras miro de reojo la posibilidad de serle infiel.
Antes de irme de vacaciones me propuse un nuevo reto, volver a bajar de peso. Es la peor época del año para ello, uno se relaja y consigue perderse en tierras hostiles, apartando las promesas pluma y haciendo que su constante se el pecado. Pero así de raro es uno y como ejercicio de fuerza de voluntad me propuse perder nueve quilos en 63 días, a un kilo por semana. Suena sencillo y ya lo he hecho antes, así que ahora es repetir las pautas aprendidas.
Por ello, aunque no he escrito nada por aquí, tal vez por falta de dedicación, el proyecto continua en marcha y hasta la fecha todo son progresos y ya son 5.4 los kilos perdidos. Estoy justo en la linea de lo marcado y sigo en ello.
Sigo contando las calorías, sigo comiendo variado, sigo haciendo ejercicio y con muy buen humor para seguir adelante, ahora, desde el ecuador de mi objetivo, tomo aliento para seguir adelante.
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