Según la Organización Mundial de la Salud aka OMS/WHO mi peso actual es Normal. Hoy he llegado al objetivo que me marqué hace 58 días que era bajar nueve kilos para salir del rango de sobrepeso, a un kilo por semana.

Ahora toca una segunda fase, aun quiero bajar dos kilos más antes de iniciar con la fase de mantenimiento.

Así que sin más preambulos. Comencemos fase II

Estoy contento!

Yo creo que hace tiempo que debí matar a mi báscula. De todas las herramientas y utilidades que tengo en casa, la que peor me trabaja y se cuelga más es la báscula del baño (no, en casa ya no tengo Windows). Ya entró con mal pie a la casa. Me la cambiaron por otra que funcionaba perfectamente, la diferencia es que la nueva calculaba el IMC (BMI) y la vieja no. Además es fea.

La semana pasada estaba atascado en el peso X y estuve toda la semana encallado ahí y de repente el viernes, por arte de magia, por la mañana pesaba X y por la tarde pesaba X-2. Desde entonces estoy encallado en el X-2, bueno, descendiendo, pero en la unidad X-2. Para la autoestima es funesto estar encallado, sientes que no estás haciendo todo lo posible, repasas las horas de gimnasia, lo que ingieres, la cantidad de agua que bebes y no encuentras la razón para esta “colgado”, hasta que un día, de buenas a primeras, la báscula decide contarte la verdad y decirte en que peso estas.

Hay para matarla. Arrojarla por el balcón viéndola planear hasta su destrucción en pequeñas piezas que saldrían disparadas en su contacto con el suelo, es entonces cuando uno desea vivir en el piso quince y no en el entresuelo.
Estúpido de mi, le doy más tiempo de vida, mientras miro de reojo la posibilidad de serle infiel.

Antes de irme de vacaciones me propuse un nuevo reto, volver a bajar de peso. Es la peor época del año para ello, uno se relaja y consigue perderse en tierras hostiles, apartando las promesas pluma y haciendo que su constante se el pecado. Pero así de raro es uno y como ejercicio de fuerza de voluntad me propuse perder nueve quilos en 63 días, a un kilo por semana. Suena sencillo y ya lo he hecho antes, así que ahora es repetir las pautas aprendidas.

Por ello, aunque no he escrito nada por aquí, tal vez por falta de dedicación, el proyecto continua en marcha y hasta la fecha todo son progresos y ya son 5.4 los kilos perdidos. Estoy justo en la linea de lo marcado y sigo en ello.

Sigo contando las calorías, sigo comiendo variado, sigo haciendo ejercicio y con muy buen humor para seguir adelante, ahora, desde el ecuador de mi objetivo, tomo aliento para seguir adelante.

He pecado. Ya van dos fines de semana.He pecado. Ya van dos fines de semana. Ir a casa de mi madre hace estragos en mi resistencia moral. Debilitan mi fuerza interior y me siento culpable en mitad de la noche, mientras me confieso con la almohada, ella la pobre, no sabe que responderme y me consuela con la idea que de pronto volveré hacer ejercicio. Lo extraño. Necesito volver a la elíptica pronto. He pecado y me siento culpable, ahora, mientras veo mi oronda barriga.

Según el programa de seguimiento debería estar cien gramos por debajo de donde estoy, segun mi estado anímico y físico, estoy muy bien con esos cien gramos de más
Aunque ultimamente me encuentro un poco más fatigado, bueno, esa no es la palabra, con agujetas. Hace tiempo que no puedo subir a la eliptica y está haciendo estragos en mi ya de por si ridícula musculatura. Aún debo esperar dos semanas más para volver a sus pedales. Esperaré. Pero tengo ganas de hacer ejercicio.
Tiene gracia esta ultima frase, yo que simulaba estar enfermo de pequeño para saltarme la clase de gimnasia y ahora con ganas de fustigar el cuerpo.

Un kilo menos… a por el siguiente…

Después de mucho tiempo sin escribir nada, regreso a ponerme al día, porque aunque las letras no han aparecido he intentado seguir con la idea de perder esos malditos kilos. Dos contracturas después sin apenas poder hacer ejercicio he conseguido con dos días de penalización llegar a la meta que me había marcado y ya sea por el estrés o por la estricta dieta, puedo despedirme de ellos con una sonrisa de oreja a oreja.

Esto, aunque parezca una victoria apenas ha sido una pelea de patio, por delante voy a marcarme otra nueva meta y seguir el propósito que decidí a principio de año.

Cinco kilos están bajo estrecha vigilancia a partir del próximo lunes, se donde vivís malditos !!

La primera semana siempre es la más sencilla, las bajas siempre son sustanciales y animosas, ahora falta ponerle constancia y más ganas, sobretodo para vencer las tentaciones varias que en estos últimos días quedan por sucumbir. Vamos a ver como va el parón de la próxima semana. De momento, contento con esta victoria.

¿alguien más se anima?

Aquí os dejo una web para seguir vuestros avances: FitDay

Hace 81 días que no me paso por aquí y la cosa no ha sido tan desastrosa como pensaba, eso o la báscula me engaña. Iniciamos el año con el antiguo proyecto, renovándolo y como primera meta sencilla y alcanzable, voy a recuperar/perder estos cuatro kilos que he ganado de forma descontrolada. Vuelvo al ejercicio y a la dieta extrema.

Feliz año!!

Este sábado he pecado y lo he hecho consciente, con la melancolía del recuerdo, del niño que llevo dentro, en una tarde de sábado de hace más de veinte años. Recuerdo esas tardes, dónde la película de aventuras dominaba el salón, dónde las bolsas de pipas se consumían en minutos y para merendar unas pastas, unas ensaimadas dulces, llenas de azúcar glasé que eran las delicias del paladar. Una, dos, tres, perdía la cuenta de la merienda de los sábados.

Ayer fue sábado, ayer mi madre compró unas ensaimadas para acompañar el café y pequé como el niño que llevo dentro, recordando aquel pasado que volvía en ese momento. Igualmente, con una, dos o tres. Mientras mi cuerpo me gritaba que parase mi alma se dejaba transportar hacia la infancia.

He pecado y soy consciente del castigo. He pecado y me ha gustado volver a ser un niño. Aquí lo dejo por escrito, por si el próximo sábado vuelven haber ensaimadas, estar atentos, por que no respondo de mis actos.

Esta semana apenas he podido hacer ejercicio. El lunes cruzando la calle (ríanse ustedes a carcajada sonora o como dicen los ingles ROTFL) me lesioné, en el interior del muslo. Con lo cual llevo arrastrando un dolor que me hace caminar a velocidad de house. Uno ya tiene una edad y se lesiona por cualquier cosa. Aún así, he conseguido mantener a buena raya la dieta y eso me ayuda a seguir bajando de peso, moderadamente bajando.

Es increíble cómo pasa el tiempo ya son 123 días de proyecto y ya he conseguido alcanzar el propósito que me hice a principio de año. Da alegría ver como uno es capaz de alcanzar sus metas cuando se lo propone y estos cinco kilos de ahora son un capricho, porque yo lo valgo