Contra todo pronóstico, en domingo y bajando de peso. Y eso que la cena de anoche incluía sushi y salsa de soja. Hoy ha tocado sesión de gimnasio (intensiva en cuanto a fuerza, suave en cardio) y beber bastante agua (más de 2 litros). No estoy muy seguro de qué esperar mañana después de cenar una rebanada y media de pan de kilo “. Una cosa es segura: muchas agujetas.
Como esperaba, hoy sábado he subido de peso espectacularmente. Para compensarlo, he procurado beber bastante agua, por encima de los 2 litros. En contra, he salido a cenar fuera, restaurante japonés. Solo pescado y arroz, pero la salsa de soja va a causar estragos.
Si todo va bien, mañana al gimnasio. He recibido un e-mail de la preparadora diciendo que me subía las series de las máquinas. ¡A ver como acabo la sesión!
Por cierto, para mí que me he descontado con los días, no me cuadra que vaya por el día 5. Ya lo revisaré.
Espero que este sea el último día de bajada de la semana. Aunque el fin de semana siga a dieta, ya he empezado a cambiar la alimentación. He cenado pan con embutido, que aunque la cantidad y el producto estén bien calculados (embutido de pavo, y jamón curado), sí tiene más sal de lo habitual.
Mañana todo el día libre, quizá aproveche para dar un paseo por la playa. Por el bien del proyecto, claro 
Hoy he fallado con ir al gimnasio, pero entra dentro de lo corregible si voy mañana y el domingo. Otro pasito más, contento por los resultados porque ningún día he vuelto atrás. Mañana último peso de la semana laboral.
Hoy he cometido un pequeño fallo, he ‘pecado’ que, aunque sea una tontería (45 kcal), lo que me molesta es el hecho (podría habérmelo ahorrado y más sin tener hambre… es lo que tiene querer ser social). Por contra, he evitado otra tentación con mi familia. Sin ejercicio y sin mejora en el agua bebida.
Probándome unas camisetas me he quejado del tamaño de la barriga. Mi novia me ha hecho saltar la alarma cuando me ha dicho que le preocupa que esté así, comiendo la misma cantidad de comida que ella (ella mide 20 cm menos que yo y pesa 25kg menos también). Le daré un par de vueltas, quizá me lo tenga que hacer mirar…
Estoy mucho más motivado, por varias razones. La primera es que empieza a haber resultados, por pequeños que sean. La segunda es que ahora tengo nuevos ejercicios en el gimnasio que puedo hacer, y cambia mucho llegar al vestuario con la camiseta sudada. La tercera es que, de
momento, no me cuesta evitar tentaciones; mejor dicho, no tengo tentaciones. Reconozco que todo va bien porque tengo el viento a favor. Veremos cuando se gire…
Debo mejorar: el agua, aunque hoy he bebido más.
Según la báscula, hemos empezado a bajar de peso (poco, pero lo importante es avanzar). Estoy contento por las tentaciones, ayer no cedí con ninguna y hoy solamente me he comido dos galletas sin azúcar de más. Sigo sin mejorar el consumo de agua, pero ya tengo preparado un litro de infusión fría para mañana (es la única forma de beber agua sin apenas darme cuenta).
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